보호대와 테이핑은 “단기 안전장치”로 유용하지만, 재활을 대체하지는 못한다.
장점과 한계를 같이 아는 것이 중요하다.
1. 역할
- 초기 통증 시기 체중부하를 돕는다.
- 운동 복귀 초기에 재접질림 위험을 줄인다.
- 심리적 안정감을 제공해 보행 패턴 회복에 도움이 될 수 있다.
2. 한계
- 고유수용성·균형 기능 회복을 대신하지 못한다.
- 보호에 익숙해지면 발목 근육 반응이 늦어질 수 있다.
- 잘못된 착지 패턴을 그대로 둔 채 “버티기”로 이어질 수 있다.
3. 사용 원칙
- 통증기에는 적극 활용할 수 있다.
- 복귀기에는 “운동 강한 날에만” 제한적으로 쓰는 전략이 유리하다.
- 장기 의존보다는 기능 회복과 병행하는 것이 원칙이다.