[발목 해부학] 경비인대(전·후 하경비인대)와 발목 위쪽 안정성

경비인대는 정강뼈(경골)와 종아리뼈(비골)가 벌어지지 않게 잡아, 발목 위쪽 안정성을 유지하는 구조다.

1. 구성과 위치

• 전하경비인대와 후하경비인대가 발목 위쪽에서 두 뼈를 단단히 묶는다.
• 두 뼈 사이 골간막(경비골간막)이 길게 연결돼 전체 안정성에 기여한다.

2. 기능

• 발목 “집게 틀(모르타르)”이 벌어지지 않게 유지한다.
• 목말뼈(거골)가 틀 안에서 안정적으로 움직이도록 도와준다.

3. 손상 시 특징적인 포인트

• 고위 발목 염좌(하이 앵클 손상)는 체중부하에서 깊은 통증이 오래가고 회복이 길어지기 쉬운 편이다.
• 단순 바깥 인대 염좌와 달리 “발목 위쪽이 벌어지는 느낌”이 핵심 단서가 되기도 한다.