Log Roll 테스트는 다리를 편 상태에서 엉덩관절을 수동으로 굴려(내/외회전) 관절낭 이완(느슨함), 관절순 자극, 관절 내 통증 반응을 평가하는 검사다.
1) 언제 시행하나
- 엉덩관절 “불안정감”, 깊은 통증, 회전에서 불편이 있을 때다.
- 운동 중 방향 전환에서 엉덩이 안쪽이 불편할 때다.
2) 검사 방법(전문가 기준)
- 누운 자세에서 무릎을 편 채 다리를 좌우로 굴려 엉덩을 안/바깥쪽으로 돌린다.
- 좌우 회전 범위, 끝범위 통증, ‘툭’ 느낌을 비교한다.
3) 해석 포인트
- 반대쪽 대비 외회전이 과도하게 크거나 ‘헐거움’이 느껴지면 관절낭 이완 가능성을 본다.
- 회전 중 관절 깊은 통증이 재현되면 관절 내 구조 자극 가능성을 본다.
4) 일상에서 대신 관찰할 신호
- 걷다가 발이 바닥에 걸리면 엉덩이 안쪽이 순간 불안하다.
- 다리를 뻗고 누웠을 때 특정 방향으로 굴리면 깊은 통증이 난다.
⚠️ 전문가 시행 안내
본 검사는 전문 치료사·전문의가 시행하는 특수검사다. 일반인이 따라 하면 힘의 방향·강도 조절이 어려워 통증을 악화시키거나 결과를 잘못 해석하기 쉽다.
따라서 이 내용은 자가 진단용이 아니라, 의료진이 어떤 기준으로 평가하는지 이해하기 위한 설명으로만 참고하는 것이 적절하다.