발목 충돌 테스트는 발목을 특정 끝범위로 움직일 때 앞쪽 또는 뒤쪽이 “끼이듯” 아픈지 확인하는 검사다.
핵심은 “끝범위 통증 + 막히는 느낌”이다.
1. 전방 충돌(앞쪽) 테스트 개요
- 검사 방식은 발목을 강하게 발등굽힘(배측굽힘) 방향으로 만든다.
- 양성 소견은 발목 앞쪽이 찌르듯 아프거나, 걸려서 더 안 가는 느낌이 뚜렷한 경우다.
- 스쿼트, 계단, 착지에서 발목 앞이 막히는 사람에게 흔하다.
2. 후방 충돌(뒤쪽) 테스트 개요
- 검사 방식은 발목을 발바닥굽힘(저측굽힘) 끝범위로 만든다.
- 양성 소견은 발목 뒤쪽이 찌르듯 아프거나, 특정 각도에서만 날카롭게 아픈 경우다.
- 발레 포인, 스프린트, 점프 후 발끝으로 밀 때 악화되는 패턴에서 흔하다.
3. 해석할 때 주의 포인트
- 뼈돌기(골극), 연부조직 비후, 삼각뼈(os trigonum) 같은 원인이 섞일 수 있다.
- 통증이 예리하고 지속되면 단순 “뻣뻣함”과 구분해 접근해야 한다.
- 끝범위 강제 반복은 오히려 자극을 누적시킬 수 있다.
⚠️ 주의점
- 특수검사는 전문가가 관절을 고정하고 힘의 방향·각도를 통제해 시행하는 평가로, 일반인이 따라 하면 통증이 악화되거나 손상이 커질 수 있어 직접 시행하지 않는 것이 좋다. 본 내용은 원인 이해를 돕기 위한 정보 정리다.