엉덩관절 인대는 단순히 “붙잡는 끈”이 아니라, 특정 방향의 과도한 움직임을 막아 관절면을 보호하는 역할을 한다.
1. 엉덩넙다리인대(iliofemoral ligament)
- 앞쪽에서 가장 강한 인대다.
- 폄(신전)과 바깥돌림(외회전) 방향의 과도한 움직임을 제한하는 역할이 크다.
- 서 있을 때 관절이 과하게 젖혀지지 않도록 버팀 역할을 한다.
2. 두덩넙다리인대(pubofemoral ligament)
- 앞-아래쪽에서 관절을 지지한다.
- 벌림(외전)과 폄의 과도한 범위를 제한하는 데 관여한다.
- 다리를 옆으로 벌린 채 뒤로 젖히는 방향에서 부담이 커질 수 있다.
3. 궁둥넙다리인대(ischiofemoral ligament)
- 뒤쪽에서 관절을 감싸는 형태로 지지한다.
- 안쪽돌림(내회전) 방향의 과도한 움직임을 제한하는 성격이 있다.
- 깊은 굽힘에서 회전이 과해지면 뒤쪽 구조가 예민해질 수 있다.