1. 테스트 개요
Alar 인대 테스트는 두개골–C1–C2 사이에서 회전·측굴을 제한하는 Alar 인대의 기능과 상부 경추 안정성을 평가하는 검사다.
2. 테스트가 필요한 상황
- 채찍질 손상 이후 통증 외에 어지럼, 불안정감이 동반되는 경우다
- 염증성 질환이나 결합조직 문제로 인대 손상 가능성이 있는 경우다
- “머리가 몸과 따로 노는 느낌” 같은 불안정감을 호소하는 경우다
3. 검사 방법
전문가가 C2를 고정한 상태에서 머리에 가벼운 측굴·회전 스트레스를 주며 C2가 초기부터 따라오는지 확인한다. 머리와 C2 움직임이 분리되는 느낌이나 과도한 유격을 관찰한다.
4. 검사 결과 해석
음성은 초기부터 C2가 함께 따라 움직이며 과도한 유격이 없는 경우다. 양성은 머리가 움직이는데 C2가 뒤늦게 따라오거나 느슨한 느낌이 뚜렷한 경우다. 상부 경추 인대 기능 저하 가능성을 시사한다.
5. 자가검사 주의점
강한 회전·측굴을 스스로 주는 행위는 위험할 수 있다. 외상 이후에는 특히 자가 조작을 피하는 것이 안전하다.
6. 재활 관점에서의 활용
불안정이 의심되면 상부 경추에 큰 스트레스가 가는 수기 조작이나 고강도 스트레칭을 제한하고, 안전한 범위에서의 안정화·조절 훈련을 우선해야 한다.