경추 디스크 수술(예: 전방 경추 유합술, 후궁 절제술 등) 후 재활은 수술 범위·방법·증상 정도에 따라 달라지지만, 공통적인 흐름은 다음과 같다.
1. 초기 단계(수술 직후 ~ 수주)
- 상처 보호, 통증 조절이 우선이다.
- 허용되는 범위 내에서 목·어깨·팔의 가벼운 움직임을 시작한다.
- 보조기 착용 기간·허용 자세는 수술 방법에 따라 달라질 수 있다.
2. 가동성·안정화 회복 단계
- 통증이 줄어드는 시점부터,
목 ROM 운동 + 심부 목 굽힘근·견갑 안정화 운동을 단계적으로 시행한다.
- 신경 증상(저림·약화)의 변화도 함께 모니터링한다.
3. 기능·복귀 단계
- 일상생활·직업·운동에 맞춘 기능적인 동작 훈련을 포함한다.
- 고충격·고하중 운동은 보통 수술 후 충분한 기간이 지난 뒤, 의료진과 상의해 단계적으로 진행한다.