Grind 테스트는 엄지 CMC 관절(큰마름뼈–첫째 중수골)을 압박·회전해 관절염성 통증/마찰감을 확인하는 검사다.
1. 검사 목적
- 엄지 기저부 관절에서의 관절면 자극(연골 문제)을 확인한다.
2. 필요한 상황
- 엄지 기저부(손목-엄지 경계) 통증이 있고, 병뚜껑·집기에서 악화되는 경우다.
- 엄지 힘이 떨어지고 깊은 통증이 반복되는 경우다.
3. 검사 방법(전문 시행 기준)
- 엄지 중수골을 관절 방향으로 눌러 압박하면서 작은 회전을 주어 통증·마찰감을 확인한다.
4. 결과 해석
🔹 음성
- 통증·거친 마찰감이 뚜렷하지 않다.
🔹 양성(CMC 관절염 가능성)
- 엄지 기저부의 깊은 통증 또는 자갈 갈리는 듯한 마찰감이 느껴진다.
5. 주의점
- 강한 압박·회전은 관절을 자극해 통증을 키울 수 있다.
- 자가로 반복해 확인하기보다 증상 양상(집기·비틀기 통증)을 중심으로 이해하는 편이 안전하다.
6. 재활 관점 활용
- 엄지 사용 전략(대립 과부하 줄이기), 보조기, 전완·엄지 주변 근육 균형이 핵심인지 판단하는 근거가 된다.
⚠️ 전문가 시행 안내
이 검사는 관절 고정, 힘의 방향·강도 조절, 해부학적 위치 인식이 필요한 전문 특수검사다. 일반인이 스스로 따라 시행할 경우 통증을 악화시키거나 실제 상태와 다른 반응을 이상 소견으로 오해할 위험이 있다. 이 검사는 자가 확인용이 아니라 의료진의 평가 논리를 이해하기 위한 설명용 검사로 보는 것이 적절하다.