[팔꿈치 해부학] 위팔세갈래근(삼두근)의 구조와 팔꿈치 폄 기능

팔꿈치를 펴는 근육의 핵심은 삼두근이다.

푸시업, 벤치프레스, 던지기에서 “밀어내는 힘”을 만든다.

1. 구조

• 위팔 뒤쪽에 위치한 큰 근육이다.
• 여러 갈래가 합쳐져 팔꿈치 뒤쪽 자뼈에 붙는다.

2. 기능

• 팔꿈치 폄(신전)의 주동근이다.
• 팔을 지지하는 동작에서 안정성에 기여한다.

3. 임상 연결

• 삼두근 부하가 큰 운동(딥스, 클로즈그립 벤치, 과한 푸시업)에서

  팔꿈치 뒤쪽 통증이 발생할 수 있다.