Phalen 테스트는 손목굴(수근관)에서 정중신경이 압박될 때 나타나는 저림·감각 이상이 유발되는지 보는 검사다.
1. 검사 목적
- 손목을 굽힌 자세에서 수근관 압력이 올라갈 때 엄지·검지·중지 쪽 저림/찌릿함이 재현되는지 확인하는 검사다.
2. 필요한 상황
- 밤에 손이 저려 깨는 일이 반복되는 경우다.
- 엄지·검지·중지 쪽 감각 이상, 손이 둔한 느낌이 있는 경우다.
- 손을 털면 잠깐 좋아지는 패턴이 있는 경우다.
3. 검사 방법(전문 시행 기준)
1) 자세
- 양쪽 손목을 최대한 굽혀 손등끼리 맞댄다.
2) 유지
- 보통 30–60초 유지하며 증상 유발 여부를 본다.
4. 결과 해석
🔹 음성(정상에 가까움)
- 60초 내 저림·통증이 뚜렷하게 유발되지 않는다.
🔹 양성(정중신경 압박 가능성)
- 엄지·검지·중지(또는 손바닥 쪽)으로 저림/타는 느낌/전기 오는 느낌이 재현된다.
5. 주의점
- 손목을 끝까지 꺾어 강하게 버티면 정상인도 불편할 수 있다.
- 저림이 심해지면 즉시 중단하는 것이 원칙이다.
- Phalen 양성만으로 확정 진단이 되지는 않는다.
6. 재활 관점 활용
- 손목 중립 유지, 야간 자세, 반복 사용량 조절이 필요한지 판단하는 참고 지표가 된다.
- 관리 후 같은 자세에서 저림이 줄어드는지 경과 확인에 활용할 수 있다.
⚠️ 전문가 시행 안내
이 검사는 관절 고정, 힘의 방향·강도 조절, 해부학적 위치 인식이 필요한 전문 특수검사다. 일반인이 스스로 따라 시행할 경우 통증을 악화시키거나 실제 상태와 다른 반응을 이상 소견으로 오해할 위험이 있다. 이 검사는 자가 확인용이 아니라 의료진의 평가 논리를 이해하기 위한 설명용 검사로 보는 것이 적절하다.