드퀘르벵병은 엄지 쪽 손목에서 엄지를 움직이는 힘줄(첫 번째 폄 힘줄 칸)이 과사용으로 자극되어 통증이 생기는 힘줄병증이다.
1. 정의
- 엄지 벌림·폄에 관여하는 힘줄이 지나가는 통로에서 마찰·염증성 변화가 생긴 상태다.
2. 주요 증상·특징
- 엄지 쪽 손목(노쪽) 통증, 엄지로 집거나 비틀 때 악화된다.
- 아기를 안거나, 휴대폰 조작, 요리·청소에서 통증이 심해지기 쉽다.
- 특정 동작에서 “찌릿”하게 유발되는 경우가 많다.
3. 위험 요인
- 엄지를 많이 쓰는 반복 작업, 육아, 스마트폰 사용 과다다.
- 손목을 꺾은 채로 엄지를 반복 사용하는 습관이다.
4. 재활이 중요한 이유
- 단순 스트레칭보다 엄지·손목 부하를 줄이는 사용 패턴이 핵심이다.
- 전완 근육 균형, 그립 방식 교정이 재발을 줄인다.
5. 상담이 필요한 상황
- 엄지 쪽 통증이 2주 이상 지속되고 일상 집기 동작이 힘든 경우다.
- 붓기·열감이 동반되거나 통증이 점점 강해지는 경우다.