TFCC 손상은 “비틀기”와 “손 짚기”에서 악화되는 자쪽 손목 통증 패턴과 강하게 연결된다.
1. 정의
- TFCC의 파열·퇴행과 DRUJ 안정성 문제를 포함하는 범주다.
2. 주요 증상·특징
- 회전(문고리, 병뚜껑)과 체중부하(손 짚기)에서 통증이 뚜렷하다.
- ‘딸깍/걸림’이 동반될 수 있다.
3. 위험 요인
- 라켓·골프·공구 작업, 클라이밍처럼 회전과 하중이 같이 걸리는 활동이다.
4. 재활이 중요한 이유
- 통증기에는 회전·자쪽 하중을 줄이는 보호가 우선이다.
- 이후 전완 회전 조절과 손목 안정화로 재발을 줄인다.
5. 상담이 필요한 상황
- 2주 이상 지속되는 자쪽 통증, 회전 시 예리한 통증이 반복되는 경우다.