머리뼈, 경추, 흉추는 하나의 기둥처럼 연결되어 전신 자세에 영향을 준다.
어느 한 부분의 정렬이 무너지면 다른 부분이 이를 보상하는 패턴이 흔하다.
1. 이상적인 두개–경추–흉추 정렬
옆에서 보았을 때 이상적인 정렬의 큰 그림은 다음과 같다.
- 귀 부근이 어깨 위에 가깝게 위치한다.
- 경추는 부드러운 C자형 전만 곡선, 흉추는 완만한 후만 곡선을 이룬다.
- 이 곡선들이 골반·요추 곡선과 자연스럽게 이어지는 형태다.
2. 정렬이 무너질 때의 연쇄 반응
- 머리가 앞으로 빠지면
→ 경추는 더 펴지거나 꺾이고,
→ 흉추는 더 말리고,
→ 어깨는 앞으로 말리기 쉽다.
- 흉추가 과하게 굽으면
→ 머리가 상대적으로 앞으로 나와 보이고,
→ 시선을 맞추기 위해 경추가 반대로 더 꺾여 보상할 수 있다.
이처럼 두개–경추–흉추는 서로 보상 관계를 이루기 때문에, 특정 부위만 독립적으로 교정하기보다는 전체 체인을 함께 보는 관점이 필요하다.