[허리 재활] 허리 수술 전 알아두면 좋은 재활·생활 관리 포인트

허리 수술이 결정된 경우에도, 수술 전 준비가 수술 후 회복 속도와 결과에 큰 영향을 줄 수 있다.

1. 수술 전 재활의 의미

• 가능한 범위 안에서 다리·엉덩이 근력, 기본적인 걷기 능력을 유지하면, 수술 후 회복이 더 수월하다.

2. 생활 관리 포인트

• 수술 전 과도한 중량운동·무리한 활동은 통증 악화·손상 확대 위험이 있어 조절하는 것이 좋다.
• 흡연·과음은 수술 후 회복에 좋지 않으므로 미리 줄이거나 끊는 것이 도움이 된다.

3. 알아두면 좋은 것

• 수술 후
  • 언제부터 걷기·앉기·운동이 가능한지
  • 어떤 동작은 당분간 피해야 하는지

  를 담당 의료진에게 미리 질문해 두면 수술 전부터 마음과 계획을 준비하는 데 도움이 된다.