1. 신전·굽힘 테스트 개요
허리를 앞으로 굽혔다 펴는 동작만으로도 대략적인 통증 패턴을 보는 데 도움이 된다.
특히
- 굽힘에서 더 아픈지
- 신전에서 더 아픈지
를 비교해 디스크 vs 후관절·협착성 통증 경향을 추정하는 데 활용된다.
(단, 어디까지나 경향을 보는 참고 정보이지, 단독 진단 근거는 아니다.)
2. 테스트가 고려되는 상황
- 허리통증의 패턴을 간단히 파악하고자 할 때
- 디스크·후관절·근육성 통증 등을 구분하는 데 기초 정보를 얻고자 할 때
3. 검사 방법(전문가용 개요)
- 환자에게 편안한 범위 안에서 허리를 앞으로 숙였다가(굽힘) → 다시 중립 → 약간 뒤로 젖히기(신전)를 천천히 시행하게 한다.
- 각각의 동작에서 통증 위치, 통증 강도, 다리로 퍼지는지 여부를 상세히 질문·관찰한다.
4. 결과 해석의 큰 틀
- 굽힘에서 더 아픈 경우
- 디스크·신경근 자극, 좌골신경통 패턴과 연관될 수 있다.
- 신전에서 더 아픈 경우
- 후관절, 협착성 통증과 연관될 수 있다.
- 다만 근육·인대·자세 문제도 함께 영향을 주기 때문에, 이 정보는 전체 평가의 일부로만 활용된다.
5. 자가 시도에 대한 주의
허리를 반복해서 끝까지 굽히고 젖히며 “어디가 더 아픈지”를 스스로 확인하려고 집에서 계속 반복하면, 불필요하게 증상을 자극하거나 악화시킬 수 있다.
이 검사는 전문의·재활 전문가가 통증 범위·횟수를 조절하며 시행해야 하며, 자가진단 목적으로 과하게 반복하는 것은 피하는 것이 안전하다.