추간판(디스크)은 척추뼈와 척추뼈 사이에 끼어 있는 “쿠션 역할” 구조다.
허리 디스크라고 부르는 것도 바로 이 부위 문제다.
1. 추간판의 기본 구조
- 수핵
- 가운데에 위치한 말랑한 젤 핵
- 수분과 단백질이 풍부해 충격을 흡수하는 역할을 한다.
- 섬유륜
- 수핵을 둘러싸는 여러 겹의 단단한 섬유질 고리
- 바깥쪽이 더 단단하고, 수핵이 밖으로 밀려 나가지 않도록 지지하는 역할을 한다.
2. 추간판의 주요 기능
- 충격 흡수
- 걷기·달리기·점프할 때 위·아래 척추뼈 사이에서 충격을 완화한다.
- 하중 분산
- 한 지점에만 무게가 몰리지 않도록 수핵과 섬유륜 전체로 압력을 분산시킨다.
- 척추 움직임 허용
- 굽힘·폄·옆굽힘·약간의 회전을 허용해 척추가 부드럽게 움직일 수 있도록 한다.
3. 추간판과 자세·부하
- 오래 앉아 있기, 구부정한 자세
→ 디스크 앞부분에 지속적인 압력이 걸리며 수핵이 상대적으로 뒤쪽으로 밀리는 방향 힘이 커진다.
- 무거운 물건을 허리를 굽힌 상태에서 드는 습관
→ 순간적으로 디스크에 큰 압력을 주어 섬유륜 손상·수핵 돌출 위험이 증가한다.
4. 추간판이 약해졌을 때 나타날 수 있는 변화
- 미세한 섬유륜 손상 → 퇴행성 변화, 디스크 높이 감소
- 수핵이 뒤·옆으로 밀려 중앙 또는 신경 뿌리 방향으로 돌출
→ 흔히 말하는 “허리 디스크(추간판 탈출증)” 소견으로 이어질 수 있다.
추간판은 단순 “쿠션”이 아니라, 척추 움직임·하중 분산·충격 흡수를 동시에 담당하는 핵심 구조다.