복장빗장관절은 어깨와 몸통을 이어주는 유일한 뼈-뼈 연결 관절이다.
1. SC 관절의 구조
- 쇄골 안쪽 끝 + 복장뼈 윗부분이 만나는 지점이다.
- 관절 안에는 작은 관절원반(디스크)가 있어 충격을 흡수해준다.
- 인대들이 관절을 둘러싸면서 너무 많이 움직이지 않게, 동시에 팔을 들 수 있도록 적당한 유연성을 유지한다.
2. SC 관절의 움직임과 역할
- 팔을 앞·옆·위로 들 때마다 쇄골이 위로 올라가고, 뒤로 약간 돌며 회전한다.
- 이 움직임 덕분에 견갑골과 견관절이 더 큰 각도까지 팔을 들어 올릴 수 있게 된다.
3. 문제 생겼을 때 나타나는 패턴
- 쇄골 안쪽, 목 바로 옆 부위가 욱신거리거나, 눌렀을 때만 아프거나, 팔을 90도 이상 들 때만 불편할 수 있다.
- 이 관절은 크게 다치는 경우가 아니면 자주 문제 되진 않지만, 자세·근육 불균형이 심한 경우 쇄골 주변 묵직함·당김으로 나타날 수 있다.