위팔두갈래근(이두근)은 흔히 “팔 힘줄”로 알려진 근육이지만, 어깨 관절 안쪽까지 힘줄이 깊게 들어가 있어 어깨 안정성과도 연결된다.
1. 위팔두갈래근의 두 갈래
- 긴갈래힘줄
- 어깨 관절 안으로 들어와 상부 관절순과 관절오목 윗부분에 붙는다.
- 짧은갈래힘줄
- 오훼돌기(어깨뼈 앞쪽 돌기)에 붙는다.
2. 이두건의 기능
- 팔꿈치 굽힘
- 팔을 위로 들어올리는 동작(견관절 굽힘 보조)
- 물건을 들어 올리거나 당길 때 중요한 역할
- 긴갈래힘줄은 위팔뼈 머리가 앞·위로 너무 치우치지 않게 상부 안정성에 일부 기여
3. 이두건과 어깨 앞 통증
- 긴갈래힘줄은 좁은 공간을 지나 어깨뼈봉우리 아래, 관절 안쪽으로 이어지기 때문에 반복적인 마찰·압박에 예민하다.
- 이두건 주변이 예민해졌을 때 나타날 수 있는 특징
- 팔을 들 때 어깨 정면 앞쪽만 유독 아픈 느낌
- 팔을 앞으로 뻗은 상태에서 회전할 때 찌릿함
- 어깨 앞쪽 힘줄 부위를 눌렀을 때 국소적인 통증